Tutustu etävalmennuksiin!
08.03.2021
Ssäännöllinen liikunta ja itsestä huolehtiminen ovat entistä tärkempiä istumatyön lisäännytty. Jos et halua mennä kuntosaleille niin huomioi, että oikeanlaisesti suunnitellulla kotiharjoitteluohjelmalla pystytään hyvin pitkälti korvaamaan myös kuntosaliharjoittelua ainakin lyhyellä aikavälillä. Voit tutustua etävalmennuksiini tästä tai laittaa yhdeydenottopyyntöä tästä, niin suunnitellan sinun tavoitteittesi mukainen ohjelma kotona tehtäväksi.